![Экстренная самопомощь при панических состояниях](https://www.ukrainer.net/wp-content/uploads/2022/05/0-12-541x361.png)
Важные инструкции и подборки
Экстренная самопомощь при панических состояниях
Одной из реакций на длительный стресс является паническая атака. Чрезмерное напряжение, постоянное сдерживание эмоций и попытка «держаться несмотря ни на что», игнорируя потребность в отдыхе — всё это может быть причиной панических атак. А в военное время — и подавно.